chotenthetsera m'chiuno

Kupweteka kwa minofu ndi mafupa kungakupangitseni kufooka m'moyo watsiku ndi tsiku.Apa ndipamene hyperthermia imabwera. Mapadi otentha ndi njira yopanda mankhwala yothetsera ululu ndi zowawa popanda kusiya chitonthozo cha nyumba yanu."Kuwotcha minofu yowawa kumapangitsa kuti magazi aziyenda bwino, zomwe zimawonjezera kuchuluka kwa okosijeni ndi zakudya zomwe minofu imakhala nayo, zomwe zimalimbikitsa machiritso a minofu," anatero Alyssa Raineri, DPT, dokotala wa Florida-based physiotherapy.Chotenthetsera chotenthetsera chimakhala ndi makonda atatu otenthetsera kuti akupatseni kutentha ku miyendo yanu, kumbuyo ndi kumunsi pamimba.Imakulitsanso mitsempha ya magazi, kumawonjezera kuyenda kwa magazi ndi kuyendayenda kuti "kuchepetse kuuma ndi kupweteka."

Posankha chotenthetsera, ndikofunikira kuganizira zosowa zanu zenizeni za chinthucho, kaya ndi chopanda manja, chotenthetsera cha microwave, kapena chothandizira kuchepetsa ululu.